随着健身热潮的到来，尚未经济独立的大学生正在逐渐遵循这一趋势。无论是哑铃在男人的卧室中到处都可以看到的哑铃，还是在妇女卧室中仔细收集到的瑜伽垫，它都以外部形象反映了当代大学生的重要性和自我管理。
来自微博的图片
体育馆里的汗水
以高价要求专门的私人教练的严格性
服用大剂量蛋白粉
各种健身设备都在朋友的圈子中揭示
......
追求外部美是可以理解的，但是作为一名学生，投入他父母的辛辛苦苦赚来的钱，宝贵的时间以及很多可以研究健身专业课程的精力是值得的吗？
来自微博的图片
研究表明，除了塑形和肌肉的建设外，20分钟的低强度有氧训练可以缓解焦虑，30-60分钟的有氧训练可以提高免疫力，并在高强度强度训练后12小时内代谢。会有所改善。在获得美丽的身体的同时，它也可以对生活保持积极的态度。
但是，“不健身是懒惰”的病理趋势正在悄悄地出现。许多大学生在健身目的中逐渐将表演元素纳入了太多元素。体育馆的出汗不再仅仅是为了健康的健康，而是已经成为炫耀的资本。当您到达健身房时，拍照和签入已成为重中之重。
如果仅仅是为了炫耀，那么投资成本太大，包括花费大量时间和相当大的经济投资，这为城市生活中的大学生增加了负担，在消费水平已经不足。
对于拥有足够财政支持的健身团体，进入健身房的努力确实是获得良好身体状况的唯一方法。健身房中的专业课程非常有针对性，并且可以取得宿舍难以实现的结果。健身房提供的专业设备与出色的运动氛围相匹配，这增加了运动的动力。
但是，体育馆中的一些大学生中有很大一部分正在遵循这种趋势并盲目投资。为了跟上趋势，他们只是对自己的健身卡感到兴奋。新鲜度之后，忙碌的生活使他们无法挤出时间。申请卡的乐趣使他们感到自己正在努力工作，最终沉浸在自我满足的狂热主义中，浪费时间，汗水和金钱。普通健身房的大约价格如下：每月卡150-400元；四分之一卡300-800元;半年卡500-1500元;年度卡800-2600元。一些带游泳池的高端体育馆可以达到50,000或6,000元。这些费用正是购买的权利。在运动肌肉的蛋白质粉中，以Amway Nutrilite品牌为例。蛋白质粉末增值税的成本为750克510元，而小桶的价格为400克282元。根据成年人的每日健康剂量，约8克8克，蛋白质粉末在蛋白质粉末上一年。开销不能忽略。为了实现肌肉的效果并更快地塑造肌肉，许多人致力于个人健身教练的怀抱。每个班级至少200元的昂贵课程刺激了大学生的消费神经。如今，许多体育馆已经开展了基于批处理的集体购买折扣项目，以促进自己的私人培训课程。根据每年至少10堂课的购买，每个在健身房中选择私人培训的大学生的平均年度投资将达到约5,000元。对于许多大学来说，这几乎是一年的学费。
来自微博的图片
建立您的比基尼桥，只需缩回A4腰部周围的手臂，然后在锁骨上放一个鸡蛋或硬币以引起人们的注意。被朋友圈子包围着，每个人都开始炫耀自己的身影，我们需要抬起面纱。我们到底在做什么？这是一个让人高兴的好人吗？这是在朋友圈子中每日入住的骄傲吗？证明您的“自律”是一项艰巨的工作吗？不，不是全部，不是全部。我们最初的健身意图应该是具有更健康的体格。
根据2010年中国大学生的身体健身测试的结果，与1985年相比，大学生的身体健身已经下降了25年，肺活量下降了近10％。随着当代学生的学术压力不断增加，大多数父母希望他们的孩子成为龙，他们的女儿将成为凤凰。他们追求的重点逐渐转移到孩子的学业表现上。相反，他们更少注意孩子的课外运动。许多大学生进入校园之前没有发展。注意良好的运动和增强身体健康的习惯。身体健康的改善与更复杂的因素混合在一起。要变得美丽，请遵循趋势，遵循趋势，假装自己是自我纪律的……因此，这种方式应该对身心的愉悦变化，改变了它的口味。在健身的名望和财富市场中，大学生被束缚了一层。 ，只有量表是衡量有效性的唯一标准。如前所述，一名来自西安大学的研究生连续三天被要求住院。他获得了严重的疾病通知，并被告知他过去三天有突然死亡的风险。事实证明，正是由于突然而广泛的运动导致他患有横纹肌溶解。通常，如果您长时间不运动，并且突然经历了局部过度强度和过度训练，那么您将非常容易患横纹肌溶解综合征。这对瞬间的健身冲动也是一种具有讽刺意味的。
健身是一种生活方式，专注于自己的健康是对生活的负责任态度。有很多方法可以关注它，并且时间可以灵活。当代大学生应该充分利用他们已经拥有的资源。他们不必以高成本投资体育馆。诸如学校游乐场之类的免费公共场所也是好地方。能够锻炼身体的不仅是在朋友圈子里的健身房登机手续。就像在利基健身团体中流行的“囚犯健身”中提供的想法一样，我们可以完全选择其他具有较小投资成本的有效方法来实现相同的目标。与庞大的年度健身项目相比，节省的钱可以用来精美旅行，所以为什么不这样做呢？
来自微博的图片
健身更重要的是从外部到内部改变自己的懒惰和拖延。在这条路上，我们将变得更强大，耐力和毅力。我们不再是最佳年龄的胖子，只能躺在床上玩他的手机。我们会知道，我们也是一个男女女神，可以在自律下在自由下跳舞。我们将健身视为一种活生生的习惯。只有在这条路上大量出汗并每次被自己移动，您才能发展出美丽的皮肤下一百万中的灵魂。
文字/歌曲扬习体
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.yuemuwood.com/html/tiyuwenda/9656.html
