陈伟霆自称公主的体重上限130斤，让很多人都非常羡慕。陈伟霆的好身材在圈内是出了名的。陈伟霆从小就对健身感兴趣。我们经常可以看到陈伟霆晒出自己健身的视频和照片。 ，可见他在生活中确实是一个非常热爱运动的人。连杨幂都忍不住吐槽陈伟霆的肌肉很发达。此次两人在新剧《互助夫人》中也有不少公主拥抱的镜头。对于陈伟霆来说，完全没有压力。陈伟霆对自己的身材要求非常高。为了在新剧中呈现出最美的状态，陈伟霆也过着非常健康的生活。大家也想知道陈伟霆是如何练就出惊人的臂力的。
一、通过锻炼来锻炼
陈伟霆惊人的臂力是通过运动训练练就的。大家都知道陈伟霆是一位健身达人。他通常一有时间就去健身房。陈伟霆之所以能拥有如此惊人的臂力，是长期训练的效果，比如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等都是日常练习。
其次，饮食也很重要
饮食对于职业健身人士来说也是非常重要的一部分。他们需要消耗大量的优质蛋白质，这样才能满足身体所需的营养，同时又不影响体型。所以，运动和饮食是密不可分的，但我认为最重要的是坚持。健身确实需要很大的意志力。
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