秋季拔罐的原则
身体强壮的人更适合。空调吹得太多，体内的寒湿可能会更严重。这种情况可以拔罐，但是拔罐的次数和频率要根据个人体质的强弱来确定。经常拔罐很伤人。
从中医的角度来看，拔罐是一种泻法，既伤皮肤、伤肌肉，又伤体内正气。 “有的人觉得舒服了，就一直拔罐，看到身上有很多黑紫色的东西，就觉得特别有效。但毕竟这是另一种形式的出血。主任”王竹兴解释说，拔罐其实更适合身体强壮的人。如果肌肉酸痛的时间比较长，或者刚刚出现这种不适的时候，偶尔做一下也是可以的。即使体质好的人做两三次就够了，但做多了是绝对不合适的。
祛瘀并不等于寒湿。很多人认为肌肉僵硬、四肢酸痛是寒湿太重造成的，但王祝兴主任提醒，体内是否有寒湿是无法判断的，只有专业中医把脉后才能确定。如果体内没有寒湿，第一次会感觉舒服。多做几次，就容易感冒，加重体内的寒湿。而紫红色的瘀血只能说明你的身体出现了病变。除了寒湿的可能外，肠胃虚弱、肺功能不好、心脏功能不好、肝功能不好的人也可能出现。
肌肉酸痛、僵硬的按摩效果更好。肌肉僵硬、酸痛是拔罐的原因。其实，这种情况下，采用按摩的方式比较安全。这种全身的放松不仅可以有效缓解身体的不适，而且还很温和。对于办公室一族来说，久坐、运动少、精神紧张、压力大。这些因素导致免疫功能下降，容易疲劳。使用按摩方法更适合更科学。
同时，关于秋季拔罐你还需要了解什么？
秋季拔罐注意事项
谁先跑步去洗澡？
拔罐后立即洗澡。很多爱泡澡的人常说“火罐和浴缸，缺一不可”。确实，温水洗澡，温火就可以，洗完后取出，拔完再洗。想想就舒服。不过这个顺序确实讲究洗澡后拔罐，但拔罐后一定不能立即洗澡。
拔罐后，皮肤处于非常脆弱的受伤状态。这时洗澡很容易造成皮肤损伤和炎症。而如果是洗冷水澡，因为皮肤处于毛孔状态，很容易着凉。所以拔罐后一定不要立即洗澡。
是不是时间越长效果就越好呢？
许多人说火灾至少需要半个小时。有人认为拔水泡只能体现拔罐的效果，尤其是一些老年人持这种观点。而且拔罐真的效果更好吗？
拔罐根据火罐的大小、材质、负压情况而不同。但火闪到罐后一般不超过十分钟。因为拔罐的主要原理是负压而不是时间。如果负压较大时拔罐时间过长，不仅会伤害皮肤，还会引起皮肤感染。
同一位置可以反复拔掉吗？
我不能一次拉两次。同一个位置，反复拉，不信火能拉没有效果。有一种“天下无病，吾有心人”的决心。事实上，这还不够。
最后我们来看看拔罐的注意事项。
秋季拔罐的注意事项
从中医的角度来看，拔罐是一种泻法，既伤皮肤、伤肌肉，又伤体内正气。 “有的人觉得舒服了，就一直拔罐，看到身上有很多黑紫色的东西，就觉得特别有效，拔罐次数多了，身体就虚弱了。”
体质虚弱、阳虚的人最好不要这样做。如果肌肉酸痛的时间比较长，或者刚刚出现这种不适的时候，偶尔做一下也是可以的。即使体质好的人做两三次就够了，但做多了是绝对不合适的。尤其是秋季，人体抵抗力较弱，流行病较多，要小心。
秋季拔罐之前，首先要了解自己是否适合。
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